frutta e verdura

Frutta e Verdura invernale

Quale frutta e verdura scegliere d’inverno? Con l’arrivo del freddo è importante dare il giusto apporto di vitamine al nostro corpo ed in special modo quella C per affrontare al meglio la stagione invernale. Vediamo insieme quale frutta e verdura scegliere di portare sulla nostra tavola. Frutta Invernale Arancia Ricca di vitamina C aiuta a

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Crepes con frutta Ingredienti
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Ingradienti
  • Farina di riso 150g
  • Latte di soia 200ml
  • Uova 2
  • Olio di semi 10ml
  • Zucchero di cocco 30g
  • Miele 50g
  • Sale q.b.
  • Fragole 150g
  • Banana 1
  • Kiwi 1

Crepes Dolci Light – Senza Glutine

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Macedonia al Cartoccio Ingredienti
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Ingradienti
  • Mele 2pz
  • Pere 2pz
  • Arance 2pz
  • Kiwi 2pz
  • Uva Passa 50g
  • Cannella 1 stecca
  • Anice Stellato q.b.
  • Scorza grattugiata del limone 1
  • Miele 2 cucchiai

Frutta al Cartoccio

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Ghiaccioli alla frutta Ingredienti
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Ingradienti
  • Acqua 100 ml
  • Zucchero 60 g
  • Succo di Limone 150 ml
  • Fragole 30 g
  • Kiwi 20 g
  • Scorza di Limone q.b.

Ghiaccioli al Limone con Frutta

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